Это мастер-класс практикующего психолога, коуча, гештальт-терапевта.
Эмоции — это индикаторы личных границ, безграничные ресурсы и большая сложность, когда накрывают нас с головой. Данный мастер-класс - не лекция, он предполагает активный практический блок в сочетании с дополнительными: теоретическими пояснениями и ответами на вопросы.
Основные вопросы, которые мы разберем в ходе занятия:
Что такое эмоции и зачем они нужны?
Как они связаны с успехом?
Как перестать бороться с ними и начать сотрудничать?
Как понять свои истинные эмоции?
Отличие эмоций, чувств и суждений?
Как экологично для себя и окружения выражать их?
Эмоциональный интеллект. Что это и как его развивать?
Также педагог расскажет о связи эмоций с мотивацией, с силой воли, с эффективностью в профессиональной и личной сферах. Бонус: вы узнаете, что делать, чтобы быть в гармонии с собой и в ладу с близкими.